休養了兩天，感覺腿力有比較恢復了，就再去插一次劍中劍。大直
橋其實蠻有設計感的，不過橋另一頭的自行車引道麻煩趕快做一做
好嗎，學學人家關渡大橋嘛！真是。
沒有什麼新的風景，也沒碰上正妹，所以相機幾乎完全沒有掏出來
，專心練騎。這次想得比較清楚，把齒輪比調為中盤跟最小飛輪，
故意不用登山車專屬的小盤，這樣大概可以略為模擬一下公路車最
小齒輪比的感覺。
劍南路北安路端，這次用了 12 分鐘攻頂，比前幾天進步兩分鐘。
更開心的是中間只中停一次武岡園區哨口，練功休整五分鐘；這意
味著我把爬陡坡的續航力，從六百公尺拉到一公里了，而且恢復的
速度也快，確實用踝動式踩踏，的確有省到一些腳力。
爬中社也是類似的情況：攻頂 23 分鐘，又縮短了兩分鐘，而且這
次不用再停 0.6km 那個髮夾彎了，第一停直接到警察局，第二停
雙溪國小，然後一口氣上到終點；只有第二停需要練功休整一下，
扣掉在土地公廟取景的時間（唯一掏出相機的時候），休息時間不
到十分鐘。不錯嘛，愈來愈進入狀況了。
而且這兩次山路騎下來，我對自己腿力的問題更清楚了。基本上來
說是右腿的問題：我明明是很嚴重的右撇子，但是右腿好像反而比
較沒力，不然就是操過頭了。弱腳訓練得要留意一下了。
回程的那把劍當然是小菜一碟，但是我轉念一想，既然是小菜反而
不夠吃，今天練騎的目標已經完成，並不一定非得插回程這一把劍
，於是就繼續沿著至善路，去探中山橋的單車道去了（中山橋機慢
車專用道什麼時候通的？騎起來好爽，再也不用走噁心的承德路了
），還順道去意麵王補充熱量跟幾張照片。
下次劍中劍來要求自己「雙劍不落地，中社中一停」吧。如果能夠
完成，再下一次或許就可以探一探風櫃嘴了——噢，沒有開的地圖
，我已經開始在期待了（ RPG 魂）。 :-p
練騎重點：（平路）縮腹拱背練習、（山路）踝動式踩踏。
全站熱搜
留言列表
