Inge 的偽挪威小套房

有點小感冒，不過也不可能每次騎車都在身體狀況完好的情況下， 做點壓力測試也是必要的。 路線還是劍中劍。有鑑於先前都是腿力不足，這次決定改個策略， 齒輪比調成前小盤配中飛輪，拉高迴轉速，用心肺爭取肌耐力。不 然老是在陡坡中箭落馬，也不是辦法。 但是實驗結果並不理想。踩踏調輕，拉高轉速，確實可以讓續航力 再拉長一點；不過碰上持續陡坡，右腿沒力了還是得下車恢復，而 且爆心肺反而比較累。最後三段爬坡攻頂時間，也都沒有比較短， 看來用心肺是換不了速度的。 結論：回家乖乖練右腿的強度吧！太肉腳，什麼都免談。 練騎重點：（平路）縮腹拱背練習、（山路）維持迴轉速。